Comment économiser sur tes courses alimentaires ?

En 2021, selon TakeThecapital, le panier mensuel moyen d’un ménage français était compris entre 213€ et 558€ pour les frais alimentaires. Le budget consacré aux courses alimentaires est en général le plus élevé après celui consacré au logement, c’est pourquoi je vais te partager mes meilleurs conseils et astuces pour économiser sur tes courses.

Acheter ses fruits et légumes sur les marchés

Par simplicité et manque de temps, tu privilégies l’achat des fruits et légumes en supermarché, mais ce que tu ne sais peut-être pas c’est que les marchés sont généralement moins chers. Pour économiser davantage sur les fruits et légumes, je te conseille de privilégier les fruits et légumes de saison, non seulement ils sont meilleurs pour la santé et l’environnement car ils ne viennent pas de loin, mais ils sont aussi beaucoup moins chers. En effet, acheter certains fruits ou légumes hors saison te coûteront très cher. De plus, l’avantage d’acheter au marché c’est que tu peux parfois négocier un peu les prix ainsi que récupérer des invendus. En effet, certains épiciers en fin de journée peuvent faire cadeau des invendus.

Pour savoir quels sont les fruits et légumes de la saison, rends-toi sur le site de Greenpeace, tu n’as qu’à cliquer sur le mois qui t’intéresse et la liste des fruits et légumes de saison apparaîtra.

Et ce qui vaut pour les fruits et légumes, vaut également pour les poissons et les fruits de mer. Il y a aussi une saisonnalité pour les poissons et les crustacés.

Les hard discounters

As-tu déjà testé les hard discounters ? Je suis certaine que oui, si je te dis Netto, Lidl, Aldi… cela te dit quelque chose ?
Un hard-discount est un magasin qui se caractérise par des prix de vente en dessous de la moyenne, je te conseille d’y acheter les condiments et produits ménagers, cependant pour ce qui est de la viande ou des fruits et légumes, privilégie plutôt les marchés ou grandes surfaces afin de conserver une certaine qualité.

Je te conseille également de passer faire un tour dans les magasins de déstockage proches de chez toi. Tu peux y trouver des produits de grandes surfaces dont la date de péremption est très rapprochée. Si tu n’as pas pour ambition de renflouer ton stock de conserves pour les 6 prochains mois, passer par des magasins de déstockage pour les courses de la semaine est un bon compromis, ça vaut vraiment le coup !

Promotions : congèle tes aliments

Durant les promotions, n’hésite pas à acheter en grande quantité ! Il te suffit de congeler ce que tu n’utiliseras pas dans la semaine et de le réutiliser plusieurs semaines plus tard. Tu peux également congeler des produits sur le point de périmer ou des restes, cela te permettra de faire des économies et d’éviter le gaspillage !

Les courses en ligne

Faire ses courses en ligne est de plus en plus répandu et regroupe de nombreux avantages : récupérer ses courses rapidement après le travail, plus besoin de faire la queue à la caisse, c’est un gain de temps mais également une manière de faire des économies. En effet, cette méthode permet de se rendre plus facilement compte de l’avancée de son panier, du prix de chaque article et de comparer plus facilement le rapport quantité/prix de différentes marques. Il est ainsi plus facile de maîtriser son budget, et on achète uniquement ce dont on a besoin, on ne se laisse pas tenter par d’autres articles comme lorsqu’on passe dans tous les rayons. De plus, faire ses courses en ligne te permet d’utiliser du cashback. Le cashback si tu ne connais pas c’est une manière de récupérer de l’argent sur tes achats en ligne, j’en ai fait un article à ce propos qui pourra surement t’intéresser.

Les applications mobiles pour les promos

Je te propose mes top applications pour faire des économies sur tes courses :

• Too good to go : il s’agit d’une application mobile qui te met en relation avec des restaurants, des boulangeries ou encore des supermarchés proches de chez toi pour y récupérer un panier surprise à prix cassé. Les commerçants ont pour objectif en passant par cette application de minimiser leurs invendus afin d’éviter le gaspillage et cela te permet de récupérer un panier de courses ou un repas pour 3 ou 4€, tu peux économiser 10 voir 15€ sur chaque panier. On parle de panier “surprise” puisque tu ne connais pas le contenu de ton panier à l’avance, cela dépend de ce qu’il leur reste, tu peux tomber sur un super panier, comme un qui te correspond moins, c’est au petit bonheur la chance mais ça vaut vraiment le coup.
• Shopmium : c’est une application qui rembourse totalement ou partiellement certains articles, en ligne ou dans ton supermarché directement. Il te suffit de te rendre sur l’application, faire une liste des produits sur lesquels l’application propose des remboursements, de les acheter et de scanner par la suite le code barre de l’article ainsi que le ticket de caisse. Tu envoies ça dans l’application et tu reçois sous 2 jours un virement de remboursement.
• Coupon Network : c’est un site qui propose de nombreux bons de réductions que tu dois imprimer et présenter lors de ton passage en caisse. De plus, Coupon Network propose également un service de remboursement comme Shopmium, cumuler des promotions et remboursements ce n’est pas négligeable !